วันอังคารที่ 25 มิถุนายน พ.ศ. 2556

สาเหตุของการนอนกรนเกิดจากอะไร

          อาการน่ารำคาญที่ทำให้หลายถึงกับทนไม่ไหวที่จะต้องฟังเสียงน่ารำคาญขณะนอนหลับ แน่นอนค่ะนั้นมันคือการนอนกรน ซึ่งจะทำให้ผู้ที่กรนนั้นนอนหลับไม่เพียงพอแล้วมีปัญหาด้านสุขภาพ และยังทำให้คนรอบข้างเกิดความรำคาญและนอนไม่หลับไปด้วย เรียกได้ว่าเสียสุขภาพจิตทั้งคู่เลยทีเดียวค่ะ และการนอนกรนมีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง และคนกลุ่มไหนที่มีความเสี่ยงต่อการกรน ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มที่เกิดจากสาเหตุที่สามารถควบคุมได้ และกลุ่มที่ไม่สามารถควบคุมได้

กลุ่มสาเหตุที่สามารถควบคุมได้
  • น้ำหนักมากเกินไป สาเหตุนี้เกิดจากการมีเนื้อเยื่อไขมันมากเกินไป  ซึ่งโดยส่วนมากพบว่าผู้ป่วยที่อ้วนมีอาการกรนมากกว่าคนทั่วไป
  • การสูบบุหรี่หรือได้รับควันบุหรี่ ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวและอุดตันทางเดินลมหายใจ ทำให้หายใจไม่สะดวกเวลานอน
  • การดื่มแอลกอฮอล์ และ ยาบางชนิด ได้แก่ ยานอนหลับ ยากล่อมประสาท หรือยาแก้แพ้ชนิดง่วง เพราะจะทำให้ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว และทำให้หายใจไม่ค่อยสะดวก
  • ท่านอน ก็เป็นสาเหตุของการนอนกรนเช่นกัน ซึ่งผู้มีอาการกรนแนะนำให้นอนในท่าตะแคงจะลดอาการได้
กลุ่มสาเหตุที่ไม่สามารถควบคุมได้
  • พันธุกรรม ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหลอดลมแคบ, ปากแหว่ง รวมถึงความผิกปกติของสรีระร่างกาย
  • อายุมากขึ้น ในปัจจุบันพบว่าเมื่ออายุเพิ่มขึ้น จะทำให้หลอดลมแคบทำให้ระบบการหายใจไม่เหมือนเดิม
  • เพศ จากการสำรวจพบว่าผู้ชายมีโอกาสกรนมากกว่าผู้หญิง เพราะผู้ชายมีหลอดลมแคบกว่าผู้หญิง
  • โรคภูมิแพ้ ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้เกี่ยวกับทางเดินหายใน จะส่งผลให้เกิดการอุดตันในหลอดลมจึงหายใจค่อยข้างลำบาก ซึ่งเป็นสาเหตุการนอนกรนเช่นกัน
          สำหรับกลุ่มที่ไม่สามารคควบคุมได้นั้น ควรมีการปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำแนะนำและทำการรักษาตามอาการ ให้มีอาการกรนลดลงมากที่สุด ซึ่งอาจจะต้องเริ่มจากการรักษาด้วยวิธีการทานยา ลดน้ำหนัก ทานอาหารที่ช่วยทำให้จมูกโล่ง หากไม่ได้ผลก็อาจจะต้องใช้วิธีผ่าตัดเพื่อทำการรักษาอาการ

วันศุกร์ที่ 21 มิถุนายน พ.ศ. 2556

กลไลการทำงานของกลูต้าไธโอนแบบฉีดในร่างกาย

         การได้รับอาหารเสริมเพื่อเข้าไปบำรุงสุขภาพร่างกายโดยกลูต้าไธโอนแบบฉีด จะไปสร้างเซลล์เม็ดสีผิว ที่เรียกว่าเมลานิน และเข้าไปยับยั้งเอ็นไซม์ไทโรซิเนส ที่ทำให้สีผิวหมองคล้ำ ซึ่งในแต่ละคนมีปริมาณที่แตกต่างกันไป จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ผลการออกฤทธิ์ของกลูต้ามีระยะเวลาที่แตกต่างกันไป เช่น
  • ผู้ที่มีผิวสีออกน้ำตาลอ่อน ประมาณ 1-3 เดือน 
  • แต่หากเป็นคนผิวเข้มอาจใช้เวลา 6-12 เดือน
ซึ่งหลังใช้กลูต้าไธโอนแบบฉีดเพียงเข็มเดียว ไม่สามารถเห็นผลลัพธิ์ที่เปลี่ยนแปลงได้

          โดยผลดีที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายได้รับกลูต้าไธโอนแบบฉีดคือ
  • สภาพสีผิวของใบ้หน้า และเรือนร่างขาวกระจ่างใส
  • ลบเรือนริ้วรอยที่เกิดขึ้นจากการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวอันมีสาเหตุมาจากอายุ หรือวัย
  • ลบจุดด่างดำอันมีสาเหตุมาจากกรรมพันธ์ หรือรอบแผลเป็นที่เกิดขึ้นจากสิว
  • เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีสาเหตุที่ให้ผิวเกิดฝ้า กระ
  • ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปร่งปรั่งดุจสาวแรกรุ่น

        สิ่งสำคัญที่ควรรู้ก่อนเลือกวิธีขาวด้วยกลูต้าไธโอนคือ ควรอยู่ภายใต้การควบคุมดูแลขณะการแดกลูต้าเข้าสู่ร่างกายจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

วันพฤหัสบดีที่ 20 มิถุนายน พ.ศ. 2556

ฟู้ดเกรด และ Food Grade Lubricants คืออะไร?

          ได้ยินมาหลายครั้งหลายหนเกี่ยวกับพวกของที่เป็น ฟู้ดเกรด แล้วมันคืออะไร? แล้ว Food Grade Lubricants นี่ก็อีกอันที่เป็นเกรดอาหาร เพื่อนที่ที่รักสุขภาพฟังไว้ให้ดีน่ะค่ะ ว่าสิ่งเหล่านี้คืออะไร? 

            เริ่มจากคำว่า ฟู้ดเกรด ก่อนเลยน่ะค่ะ ขออธิบายให้เข้าใจง่ายๆ เลย ซึ่งมันก็คือ มาตราฐานที่รับรองว่าสิ่งนั้นๆ สามารถใช้กับการผลิตหรือสัมผัสกับอาหารได้ โดยตามปริมาณที่กฏหมายกำหนดค่ะ หรือบางคนก็อาหารจะเคยได้ยินว่า เกรดอาหาร ซึ่งมันก็คืออันเดียวกันค่ะ แล้วในสายการผลิตอาหาร เครื่องดื่ม ยา เครื่องสำอางค์ ก็ได้มีการใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่เป็นเกรดอาหารตามมาตรฐานหรือกฏหมายกำหนด ทั้งนี้ก็เพื่อผู้บริโภคอย่างเราให้มีความปลอดภัยจากสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อร่างกายนั้นเองค่ะ

            สำหรับ Food Grade Lubricants เป็นผลิตภัณฑ์หล่อลื่นเกรดอาหาร ที่นำมาใช้หล่อลื่นชิ้นส่วนเครื่องจักรในสายการผลิตนั้นเองค่ะ เพราะการผลิตอาหารที่ต้องใช้เครื่องจักร โอกาสที่อาหารจะสัมผัสกับเครื่องจักรนั้นมีแน่นอนอยู่แล้ว ดังนี้กฏหมายจึงได้มีการกำหนดให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรอบมาตรฐานแล้วว่าสามารถสัมผัสกับอาหารได้อย่างปลอดภัยตามกฏหมายกำหนดค่ะ 

           ไขข้อสงสัยกันไปบางมั้ยค่ะ... รู้สึกปลอดภัยขึ้นมั้ยกับการกินอาหาร กินขนม ในทุกๆ วัน เพราะผู้ผลิตเองเขาก็ต้องการความเชื่อมั่นจากลูกค้าอย่างเราเสมออยู่แล้ว ฉะนั้นการทำให้ลูกค้าประทับในคุณภาพก็เป็นสิ่งที่ผู้ผลิตควรที่จะทำมากที่สุดด้วยค่ะ

วันศุกร์ที่ 14 มิถุนายน พ.ศ. 2556

แนวทางการรักษาของคลินิกนอนกรน

            สำหรับที่มีอาการนอนกรน ที่เป็นเสียงที่น่าลำคาญสำหรับผู้นอนร่วมห้องอย่างยิ่ง ซึ่งหากคุณมีอาการกรนควรรีบทำการตรวจเช็คการนอนหลับที่คลินิกนอนกรนที่มีมาตรฐาน เพื่อหาวิธีแก้ไขอาการได้ทันเพราะไม่อย่างนั้น อาการก็จะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี ซึ่งคลินิกนอนกรนจะให้คำแนะนำและมีแนวทางการรักษาอาการกรน ดังนี้
  1. ทำการตรวจการนอนหลับของผู้ป่วย เพื่อให้ทราบว่าผู้ป่วยมีอาการกรนแบบไหน ซึ่งอาการนอนกรนนั้น มี 2 ประเภท คือ นอนกรนธรรมดา และนอนกรนแบบมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับร่วมด้วย ซึ่งเป็นอาการที่อันตรายมาก
  2. หากทราบแล้วว่าผู้ป่วยมีอาการแบบไหน แพทย์ก็จะทำการวางแผนการรักษาให้มีอาการดีขึ้น 
  3. แพทย์จะทำการส่องกล้องเพื่อตรวจระบบทางเดินหายใจส่วนบน เพราะหาสาเหตุของการอุดกั้นทางเดินหายในส่วนบนของคุณ
  4. เมื่อแพทย์ทำการวินิฉัยแล้ว วิธีการรักษาจะมีอยู่ 2 วิธี คือ วิธีไม่ผ่าตัด และวิธีผ่าตัด ซึ่งอาการกรนจะสามารถรักษาได้โดยเริ่มจากวิธีไม่ผ่าตัด โดยเริ่มจาการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการใช้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วย เช่น การลดน้ำหนัก หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ใช้ยาพ่นจมูก ใช้ที่ครอบฟัน (Oral Appliance) เป็นต้น หากรักษาด้วยวิธีไม่ผ่าตัดแล้วไม่ได้ผลค่อยทำการผ่าตัด ให้ช่องทางเดินหายใจกว้างขึ้น ทั้งนี้ ก็จะต้องดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ มีการควบคุมน้ำหนัก และออกกำลังกายเป็นประจำ ควบคุณกับการรักษาไปด้วย